Sophrologie

Centre Social et Culturel Tasdon Bongraine Les Minimes 1 allée Marie-Claude Mémon, La Rochelle

Pour les personnes souhaitant préserver leur "capital santé" et leur équilibre physique, mental et émotionnel. La sophrologie s'envisage alors comme une activité "bien-être" au même titre qu'un cours de yoga.

Gym détente

Centre Social et Culturel Tasdon Bongraine Les Minimes 1 allée Marie-Claude Mémon, La Rochelle

Gymnastique douce qui allie respiration profonde et enchaînement d’exercices physiques pour un renforcement
musculaire tout en douceur et de multiples bienfaits : concentration, relaxation, recentrage et alignement...

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