- Cet évènement est passé
Sophrologie
11 octobre | 10h45 - 12h00
Bonjour à tous,
Pour cette rentrée 2024, je vous propose une pratique collective hebdomadaire de sophrologie. Dans
un cadre paisible, propice à la détente.
Venez prendre un temps pour vous… Un temps pour souffler, respirer….
REPRISE DES COURS LE 13 SEPTEMBRE 2024 !!!
Pour les personnes souhaitant préserver leur « capital santé » et leur équilibre physique, mental et
émotionnel. La sophrologie s’envisage alors comme une activité « bien-être » au même titre qu’un
cours de yoga.
Également adapté pour les personnes ayant terminé un accompagnement individuel et qui
souhaitent continuer à pratiquer et intégrer la sophrologie dans leur quotidien.
Les séances proposées suivent une progression mais il est possible d'intégrer le groupe à tout
moment.
Les thèmes abordés sont variés :
- Bien respirer
- Se détendre en profondeur
- Lâcher-prise , se recentrer revenir à soi, à l’essentiel
- Mieux dormir
- Stimuler sa vitalité
- Être à l’écoute de ses ressentis
- Contacter ses propres ressources
Tous les exercices proposés sont simples, faciles à reproduire et ne nécessitent pas de condition physique particulière.
- Réservez votre place dès maintenant !
- Séance d’essai offerte sans engagement.
Contact inscription : accueil du Centre Social
Ou par mail : laure.leveque@gmail.com et tél/ 06 82 40 42 25